Đi bộ chó cưng của bạn 101 dặm (ngày 24)

Tôi không chạy mà không có dây xích trong tay, một con chó cưng ở bên cạnh tôi. Rất nhiều vận động viên không sở hữu chó. Các vận động viên khác có chó và họ không thể mang chúng đi chạy. Hoặc là những con chó của họ là một người quá nhỏ (mặc dù tôi chắc chắn rằng chúng vẫn có thể theo kịp) hoặc những con chó của họ quá điên rồ và kéo quá nhiều (Hmmm, đó là một lý do để chạy nhiều hơn?). Những người khác nói rằng nó quá nóng hoặc quá lạnh đối với một con chó.

Tôi đã chọn một con chó cưng dựa trên tiềm năng chạy của nó. Tôi muốn một con chó cưng ít nhất 40 pounds hoặc lâu hơn, một con chó thể thao, một con chó trẻ, một con chó cưng với đôi chân dài. Tôi không thể tìm thấy một người bạn chạy tốt hơn. Mutt Ace của tôi, vấn đề duy nhất là áo khoác bóng mượt, màu đen và cơ thể gầy gò của anh ấy. Anh ấy có thể quá nóng vào mùa hè và có rất ít cách nhiệt vào mùa đông.

Ace và tôi đã chạy 10 dặm vào sáng hôm qua, đủ sớm để mutt và tôi sẽ không quá nóng. Nó đã lên đến 80 độ! Nhưng hôm nay, nó trở lại vào những năm 30

Chạy 10 dặm là thách thức tinh thần hơn rất nhiều so với thách thức về thể chất. Khi tôi ở Mile 9 với đầu gối cứng, mắt cá chân, gió chống lại tôi và một con chó bị mòn, sức mạnh tinh thần của tôi là điều mà tôi chạy hay đi trên dặm cuối cùng.

Tôi đã thực hiện đủ thời gian để biết rằng tôi có thể vượt qua trừ khi tôi có một ngày tốt lành. Đó là lý do tại sao tôi lên kế hoạch cho các hoạt động dài của tôi rất cẩn thận. Tôi chọn những ngày nắng, các tuyến đường trước rất cẩn thận với những con đường mới và một số khu vực cỏ nơi mutt có thể bị mất dây xích. Tôi cũng tự nhủ mình có thể đi chậm như tôi muốn, miễn là tôi hoàn thành cuộc chạy. Điều đó dường như làm mánh khóe.

Làm thế nào để bạn thúc đẩy bản thân để chạy và đi bộ lâu hơn?

Miles tháng 4: 80,85